Mikä on aerobic?

mikä on askel-aerobic? Stepaerobics on tanssi-aerobic, joka suoritetaan erityisillä alustoilla "askelilla". Asiantuntijat uskovat, että step-aerobic on erinomainen osteoporoosin ja niveltulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon sekä lihasten vahvistamiseen ...